OPEN AVOND bij Queno in Groningen: VRIJDAG 17 september van 18.30 t/m 22.00 uur

LESSEN bij QUENO FITNESS & DANCE, Nieuwe Ebbingestraat 70 GRONINGEN:
dinsdagochtend:
• zwangerschapsyoga
• aandachtstraining & meditatie
• dynamische Kundalini Yoga

dinsdagavond:
• dynamische Kundalini Yoga
------------------------------------------------------------
KUNDALINI YOGA CURSUS na de zomervakantie bij De Oude Ulo
zie rubriek meditatie/yoga voor uitleg
TIJD: 19.00 - 20.30 uur  vanaf maandag 13 september 2010
prijs: € 72,- voor 10 lessen
data: 13, 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1, 8, 15 en 22 november
N.B. na 22 november de mogelijkheid van 4 extra lessen voor de Kerstvakantie aan!
plek: De Oude Ulo (Balletzaal)
Tolberterstraat 72
9351 BJ Leek
Tel: 0594-852470 / 06-51394650 (voor opgave)
nieuwe cursus: 10 januari 2011 (10x)
nieuwe cursus:   4 april 2011 (10x)
------------------------------------------------------------
NIEUWE MINDFULNESS YOGA & MEDITATIE CURSUS bij De Oude Ulo na de zomervakantie:
N.B. de cursus van 13/9 zit vol
zie rubriek meditatie/yoga voor uitleg
TIJD: 20.30 - 22.00 uur vanaf maandag 13 september 2010 
prijs: € 72,- voor 10 lessen
data: 13, 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1, 8, 15 en 22 november
plek: De Oude Ulo (Balletzaal)
Tolberterstraat 72
9351 BJ Leek
Tel: 0594-852470 / 06-51394650 (voor opgave)
nieuwe cursus: 10 januari 2011 (10x)
nieuwe cursus:   4 april 2011 (10x)
------------------------------------------------------------
CURSUSSEN IN 2010
MASSAGECURSUS VOOR BEGINNERS in 2010 (4x)

Aanraken is een vorm van communicatie. U leert in vier lessen hoe u een ontspannende lichaamsmassage kunt geven, waarbij u zelf goed in uw eigen kracht blijft staan. Omdat er altijd een wisselwerking is zal de andere persoon dat ook als prettig ervaren.
Deze cursus kan met een (vaste) partner maar hoeft zeker niet.

Beginnerscursus massage:
Les 1: Inleiding, contra-indicaties, grepen / strijkingen, houding, rugmassage 1e gedeelte;
Les 2: Rugmassage 2e gedeelte, armen en achterkant benen;
Les 3: Voorkant benen, handen, gezicht;
Les 4: Gehele lichaamsmassage en werken met glascups

Data twee beginnerscursussen:
1] 6, 13 en 20 oktober en  3  november 2010 (4x) = vol
2] 17 en 24 november, 1 en 15 december 2010 (4x) N.B. HET KAN ZIJN DAT DEZE BEGINNERSCURSUS EEN WEEK EERDER BEGINT.


VERVOLGCURSUS MASSAGE:  26 januari, 2,  9 en 16 februari 2011 (4x)
Inhoud vervolgcursus in januari 2011
les 5: herhaling lichaam, aandacht schedel, nek, hals, buik- en
borstgedeelte;
les 6: voetreflexbehandeling;
les 7: voetreflexbehandeling vervolgd;
les 8: vijf-sterrenmassage (met kleding aan)

Tijd: 19.00 -21.30 uur
Locatie: JC Punt 1 te Leek
Prijs: € 52,- voor vier keer

------------------------------------------------------------
HORMOONBEHANDELING bij menstruatieklachten en overgangsklachten en kinderwens
Ik bied een speciale behandeling aan voor vrouwen die klachten hebben op het gebied van menstruatie en overgang en bij een kinderwens.
Deze behandeling zorgt ervoor dat de hormonen als het ware 'optimaal' in balans komen.
De behandeling bestaat uit een aantal hormoonbehandelingen (voetreflexmassage) op de voeten én yogatherapie. Yogatherapie houdt in dat er speciale oefeningen aangeleerd worden die thuis geoefend horen te worden.
Neem voor meer informatie contact op met Annet (zie rubriek Contact)